Belly Fat Loss क्‍या आप अपने लटके पेट से परेशान हैं | Daily Health care

Instant Belly Fat Loss Diet | How to get flat tummy
पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे घरेलु उपचार

घरेलू उपचार मास्‍क बनाने के जरूरी सामग्री

2 चम्‍मत अदरक का पाउडर
1 चम्‍मच प्‍योर एलोवेरा जेल
1 चम्‍मच शहद
1 चम्‍मच नीबू का रस

मास्‍क तैयार करने की विधि

The 3 Week Diet

एक बर्तन में अदरक पाउडर, एलोवेरा जेल, शहद और नीबू को मिक्‍स कर लीजिए। इसे तक मिलाइए जब तक यह पूरी तरह से स्‍मूथ न हो जाए। इसके बाद इसे आप अपनी त्‍वचा पर लगा सकते हैं।

मास्‍क को ऐसे लगाएं

तैयार मास्‍क को नाभि के आस पास लागाएं। 15 से 20 मिनट तक उसे लगा रहने दें। इसके बाद इसे गुनगुने पानी से बिना साबुन के धो लें। इसके बाद सबुन से ठंडे पानी से धोएं। इस विधि को लगातार अपनाने के एक माह के बाद आपको रिजल्‍द दिखने लगेगा। हालांकि एक्‍सरसाइज करना न भूलें। –

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दालचीनी से वजन कम करें I Lose Weight With Cinnamon 👤 Alternative cures – Private Health Care

दालचीनी से वजन कम करें I Lose Weight With Cinnamon 👤 Alternative cures - Private Health Care

#दालचीनी से वजन कम करें
#दालचीनी को आप खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए तो यूज करते ही होंगे, लेकिन क्या आपको पता है कि इस मसाले का यूज आप वजन कम करने के लिए भी कर सकते हैं? खास तौर से पेट पर जमी चर्बी को कम करने के लिए। इससे आप वक्त-बेवक्त लगने वाली भूख, ब्लड शुगर लेवल और कलेस्ट्रॉल पर लगाम लगाने के साथ-साथ मेटाबॉलिजम को दुरुस्त करके बेली फैट को कम कर सकते हैं।

1-दालचीनी का पानी
2-कॉफी
3-जूस
4-प्रोटीन शेक
5-व्यंजनों में
6-फ्रूट स्मूद
7-ओट्स या सीरियल्स

नोट: यहाँ बताये गए सभी घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने से पूर्व एक बार सच्चाई की जाँच अपने विवेकानुसार अवश्य करें। किसी जानकर की सलाह लेना ज्यादा उपयोगी रहेगा।

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