Yoga Exercises for Digestive System – Releasing Energy Blocks and Diet Tips in French

Yoga & natural remedies to prevent or cure Constipation & Digestive System problems. This video has been created for those who are experiencing problems with in the abdominal/digestion region. These problems can be due to stress, emotions, suppression and many other things. The body tries to find away to get rid of the mental stress/emotional stress and also physical problems in many ways. If you are experiencing abdominal discomfort, distress, IBS or any other issues this video will allow the healing and releasing process to being.

Pawanmuktasana Benefits :
1. Good for the digestive system, Strengthens knee joints and keeps them flexible.
2. Improves flexibility of the spine
3. Strengthens back & neck muscles

Dhanurasana Benefits :
1. Reduces weight around the abdominal area
2. Strengthen the lumber, back and neck muscles

Halasana Benefits :
1. Reduces fat around the waist & abdominal area
2. Adds glow to the face
3. Beneficial in menstrual & thyroid problems

Chakrasana Benefits :
1. Strengthens the breath & chest muscles
2. Helps in weight reduction
3. Regulates blood pressure
4. Adds glow to the face

Paschimottanasana Benefits :
1. Helps cure constipation quickly & effectively
2. very good for the digestive system
3. Helps in weight reduction

Urdhvapadasana Benefits :
1. Very good for the digestive system
2. Beneficial for your abs
3. Strengthens the hip muscles

Pranayam Benefits :
1. 1.Calms the mind
2. Cleanses the system
3. Regulates vital life force

Yoga & remèdes naturels pour prévenir ou soigner la constipation et des problèmes de l’appareil digestif . Cette vidéo a été créé pour ceux qui ont des problèmes avec dans la région abdominale / de digestion . Ces problèmes peuvent être dû au stress , les émotions , la suppression et bien d’autres choses . Le corps tente de trouver loin de se débarrasser du stress stress mental / émotionnel et aussi des problèmes physiques à bien des égards . Si vous éprouvez des malaises abdominaux , de la détresse , de l’IBS ou toute autre question cette vidéo permettra au processus de guérison et de libération à l’être.

Avantages Pawanmuktasana :
Une . Bon pour le système digestif , renforce les articulations du genou et les garde flexible.
2 . Améliore la souplesse de la colonne vertébrale
3 . Renforce les muscles du cou et du dos

Dhanurasana Avantages :
Une . Réduit le poids autour de la zone abdominale
2 . Renforcer les bois , le dos et les muscles du cou

Avantages Halasana :
Une . Réduit la graisse autour de la taille et région abdominale
2 . Ajoute éclat au visage
3 . Bénéfique pour les problèmes menstruels et la thyroïde

Avantages Chakrasana :
Une . Renforce les muscles de la poitrine et souffle
2 . Aide à la perte de poids
3 . Régule la pression sanguine
4 . Ajoute éclat au visage

Avantages Paschimottanasana :
Une . Aide à guérir la constipation rapidement et efficacement
2 . très bon pour le système digestif
3 . Aide à la perte de poids

Avantages Urdhvapadasana :
Une . Très bon pour le système digestif
2 . Bénéfique pour vos abdos
3 . Renforce les muscles de la hanche

Avantages Pranayam :
Une . 1.Calms l’esprit
2 . Nettoie le système
3 . Réglemente force vitale

Lose Belly Fat – 10 Minute Workout To Lose Belly Fat

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This is a total body workout that not only will help you lose belly fat, but it works your entire body: upper, lower, abs, and is a high intensity cardio workout as well.

In this video, I take Holly Rigsby through this 10 minute fat burning circuit. Holly is know as the Fit Yummy Mummy and she helps moms lose belly fat. You can find out more about Holly at http://www.FitYummyMummy.com

Here’s the 10 Minute Workout to Lose Belly Fat

squat thrusts x 10
T-Stabilization-push ups x 15
squat jumps x 20

As many rounds as possible in 10 minutes. Good luck!

Burn Belly Fat: Here's One of the Best Ways to Burn Belly Fat You Actually Need to Know About Today

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